hälsa

Så är då fröna i jorden

När man tappat rösten och ligger hemma med förkylning så är plantering av chilifrön ett välkommet avbrott. Höll ju på att få liggsår.

Under plasten finns krukor med sju olika sorters chili. I år skulle jag bara ha några enstaka sorter men så fick jag en stor leverans från AnnaKK i höstas och det är ju omöjligt att ignorera dem 🙂 Jag köpte också ett par nya sorter på en växtmarknad i Botaniska trädgården i slutet av sommaren.

image

Planterat:

  • Habanero Lemon
  • Habanero Bellaforma
  • Alma Paprika ‘Hot Apple’
  • Ancho Tiburon
  • Basket of Fire
  • Sarit Gat
  • NuMex Sunglo/NuMex Sunburst/NuMex Sunflare (de tre sorterna liknar varandra och fröerna är blandade i påsen. Vi får se vilka som tittar upp så småningom)

 

Stockholm Tunnel Run 2014

Ett härligt myller av folk i neongula västar strömmade upp ur tunnelbanan vid Gärdet. Förväntan och nervositeten låg i luften. Det var säkert fler än jag som inte var helt vana vid distansen, 10 km.

image

Efter lite strul stod jag där i näst sista startledet och min kompis och hennes kollega hade hittat mig. Det är egentligen lite knäppt att vilja springa i en tunnel (Norra länken) men ingen kommer ju att kunna göra om det efter att trafiken släppts på nästa vecka.

image

Efter omkring 6-7 km kände jag att de andra två höll ett högre tempo än vad jag egentligen var bekväm med men jag hängde på så gått jag kunde. Det var väl ungefär där jag började slarva med framfotalöpningen. Det kräver fortfarande att jag koncentrerar mig. Jag fick låta dem löpa före mig vid sista backen upp mot målet och så här i efterhand kändes det nesligt att bli slagen med 16 sekunder! Min kompis är skadad lite varstans och har inte alls hunnit träna i samma utsträckning som jag. Men jag vet ju sedan tidigare att hon är extremt seg och uthållig när det verkligen gäller 🙂

Utan att ha ont i vare sig knän eller höfter tog jag mig i mål på 1.01.57. Jag är trots allt mycket nöjd med mig själv. Har ju inte sprungit så långt på drygt 6 år!

Sex år sedan senaste tandläkarbesöket

Jag är inte tandläkarrädd, jag tycker bara att det är väldigt obehagligt när någon rotar runt i min mun.

Jag har bra tandgener (tack pappa) och det är säkert därför som det gått så bra för mig trots att jag inte är en frekvent besökare hos tandläkaren.

Igår gjorde jag dock slag i saken och ringde upp en tandläkare som tre av mina kollegor går till. De sa att hon är snäll och försiktig på handen. Det är viktigt för mig. Jag fick komma direkt! Hon hade en återbudstid. Ingen idé att dra ut på lidandet tänkte jag och åkte dit.

Hon är verkligen bra, Marika på Västermalmskliniken. Jag ska tillbaka nästa vecka för en lagning och utprovning av bettskena. Jag gnisslar tydligen tänder, vilket har lett till att jag slitit ner emaljen på tuggytan på två framtänder. Usch så onödigt.

Det blir ett STORT hål i semesterkassan men jag får plikta nu för min ovilja att gå och gå munnen kollad regelbundet.

Jag gjorde det! Vårruset 2014

Jag har haft ett mål med löp/lufsar-träningen under våren. Jag ville springa Vårruset på max 30 min.

image

Igår var det dags att visa färg. Och vet ni vad- jag klarade det! 29.23.8 blev tiden. Jag känner mig odrägligt nöjd med mig själv 🙂

Nu är jag motiverad att fortsätta löpträna under sommaren. Kanske inte 2 ggr/vecka som jag gjort de sista veckorna men 1 g/vecka är ok.

Ofrivillig fasta

Magsjuka. Vilken pest. Igår kändes det fantastiskt att badrummet och sovrummet ligger intill varandra.

Igår fick jag i mig ett halvt äpple, ca 2 dl vatten och lika mycket yoghurt. Inte tillräckligt mycket vätska, jag vet. Det var väl därför jag fick huvudvärk till slut. Det känns bättre idag. Jag har precis ätit en avokado och några mosade potatisar.